Contents of 【定期購読】アスリートコレクション⚽️サッカー⚽️

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  【ヘディングで高い打点を生み出そう！】トリプル・エクステンション・トレーニング

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  【コンタクトを受けてもブレない身のこなしを養おう！】プレミアリーグ・サンダーランドAFC

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  【ベイル選手のスプリント能力！】砂場でスプリントに必要な腸腰筋を養おう！

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  【FW 鋭い裏への飛び出し！】ダイアゴナルランの質を意識した可動域トレーニング

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  【故障しづらい体を作ろう！】一石二鳥！胸椎と股関節の可動性を意識したストレッチ

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  【緩急を生み出す止まる技術】レアル・マルセロの体をコントロールするトレーニング！

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