Contents of 【定期購読】アスリートコレクション⚽️サッカー⚽️

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  【スプリントスピードを養おう！】下半身と上半身を意識したトレーニング

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  access_time2022-04-22 17:09
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  【多くの要素を含んだウォーミングアップ！】

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  【片足の爆発的な推進力を養おう！】下半身を鍛えるコンビネーションメニュー

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  【ボールの奪い合いの強さを養おう！】腰からパワフルな動き出しを意識したトレーニング

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  【素早い初速を生み出す下半身を養おう！】坂道ダッシュのメリット

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  【お尻でしっかり止まる技術！】クリスティアーノ・ロナウド実践

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