All Subscriptions
-
2,480Yen / Bulkボディデザイン有料講座体を美しく魅せるボディデザインをアスリートが行う体調の管理法で行います。 生活習慣を直し簡単なポイントを加え、基準を作るだけで効果が出る「健康体なら誰でもできる基礎レベル」です。 基礎的な自重トレ（自分の体重で行う筋トレ）も紹介しますので、自分自身のトレーナーになったつもりで購入していただければ幸いです。 【目次】https://www.training-labs.com/bodydesign/top_page