Contents of 【定期購読】アスリートコレクション⚽️サッカー⚽️

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  【キレのある動きを確認しよう！】自分の体は自分のスピードにどれだけついてこれるのか？

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  【スピードを養おう！】最速ラグビー選手の素早い足捌きと安定した体幹

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  【プレーの安定性を養う！】止まる動作＋ボールコントロール

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  【キレのある動きを養おう！】片足で素早く体を動かすトレーニング

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  【キレのある切り返しを養おう！】ブレーキとアクセルを片足で踏む切り返しトレーニング

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  【相手を抑え込む腕を養おう！】体幹から腕の力を発揮する

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