Contents of 【定期購読】アスリートコレクション⚽️サッカー⚽️

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  【俊敏性のある体の使い方を強化しよう】ブンデスリーガ「ヴォルフスブルク」の鬼ごっこ

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  【リアクションできる体を養おう！】パリ・サンジェルマンが実践する体幹トレーニング

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  【体幹を鍛えてフィジカルを強化しよう】ブラジル代表FW「ドウグラス・コスタ」のラダーを使った筋トレ

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  ロッベン選手の「腰」を使ったサイドステップトレーニング【スピードとパワーを生み出す】

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  【ボールを失わないポストプレー】世界屈指のストライカー「ルーニー選手」のトレーニング

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  【ロッベン選手のウォームアップ】体幹・ストレッチ・股関節を意識して取り入れてみよう！

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