Contents of 【定期購読】アスリートコレクション⚽️サッカー⚽️

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  【全身の瞬発力を高める】フランス女子ナショナルチームの取り組み

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  【捻挫リスクを防ごう！】FCインテルも取り入れる足首の安定性を高めるトレーニング

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  【ボールを失わないフィジカルを身に付けたい！】トライセプスを強化して片手で相手を抑え込む

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  【俊足を手に入れる！】ジャンプトレがスピードUPに効果的な理由

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  【ストレッチでヘディングを強化】可動域を広げて跳躍力を高めよう！

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  【中盤のプレッシングを強化！】レアルが実践するMF・DFにオススメのアジリティ

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