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9月15日(木)20:00~21:00「子育て×ダイエット! どうやって両立してる?~ママと編集部員で行う夜のおしゃべり会~」
美容や健康のために実践したいことはいろいろあるけれど、子育てに忙しいとなかなか両立が大変。それどころか、ストレスで甘いものに手が伸びたり、子どもの食べ残しを食べてしまったり…! 世の母親は、どうやってダイエットやヘルスケアへのモチベーションを保っているの~? 0歳~中学生のお子さんがいらっしゃる会員の皆さん、「子育て×ダイエット」をテーマに、気軽におしゃべりしませんか?
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8月29日(月)13:00~14:00「足と靴のプロが解説! 自分の足に合った正しい靴の選び方(特典つき)」
靴はファッションにおいて欠かせない重要アイテム。でもせっかくの靴が自分に合わなくて足が痛くなってしまうこと、ありますよね。一方で、歩きやすいと思って買った靴なのに、それでも足が疲れたり、痛くなったり。「最近すっかり、靴迷子~!」というあなた、もしかしたら「アーチ・エイジング」かもしれません。シューフィッティングを行う足と靴のプロが、あなたの足のチェック法と正しい靴の選び方を教えてくれます! 秋ファッションのお買い物前に、要チェックです♪
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12月19日(月)20:00~21:00「年末年始を元気に乗り切る冬の漢方生活」
冬の最大のお悩み「冷え」。今回は冷えのタイプ分けを行い、そのうえでタイプ別の特徴と養生法について学んでいきます。その冷えにはどんな傾向があり、放っておくとどんな不調が起こるのかを分析し、解決策としておすすめの温活テクニックを食や睡眠、マッサージなど生活全般から教えていただきます。
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8月1日(月)20:00~20:45「マッチョにならないプロテイン座談会【第2弾】<新商品プロテインお試しセット付き>」
おいしいプロテインの飲み方、おすすめの飲むタイミング、マッチョにならない&太らないプロテインのとり方などをおしゃべりする「プロテイン座談会」。
昨年の9月に第1回目を開催しましたが、コミュニティメンバーのみなさんからも「どんなプロテインを選べばいいかわからない」「おいしいプロテインを知りたい」と、たくさんのお声をいただきましたので、今年もプロテイン愛好家のプロテインひろこさんと一緒に「プロテイン座談会」を開催いたします!
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7月25日(月)20:00~20:45「呼吸を意識したヨガで、だるさ&疲れをとってリラックス♪」
夏の疲れがたまりがちな時期に行う、呼吸を中心としたヨガのクラスです。しっかりと体に空気が入るように体をほぐし、呼吸(片鼻呼吸法など)を行っていきます。最後は瞑想で仕上げです。呼吸を意識して生活すると、自律神経が整い、不調が取り除かれるだけでなく、血流もよくなり代謝が上がるので、動きやすい体にもつながります。今年の夏は呼吸を意識して、しなやかで疲れない体づくりを目指しましょう!
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6月27日(月)20:00~21:00「教えて美容師さん!クセがでやすい梅雨~夏の正しいヘアケアテク」
梅雨~夏本番にかけて髪のお悩みが出やすいこの時期、どんなケアをしたらいいの? 適切なスタイリングって? そんな疑問を美容師である木村旭宏さんに教えていただきます!
梅雨になると髪の毛のクセが出やすくなってしまう人も多いと思いますが、クセ回避のドライヤーの仕方や、スタイリングの仕方、そして美容師さんおすすめのアイテムを知って、今年はいつもよりお悩みによるストレスを減らしませんか?
クラスの最後には質問コーナーも設けますので、ぜひご参加ください!
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6月15日(水)20:00~21:00「骨格診断でわかる!自分に似合うTシャツ&フィットネスウエアの見つけ方」
夏に大活躍のTシャツですが、なんとなくで選んでいませんか?
じつは、Tシャツひとつでも、似合うもの、似合わないものがあるんです!
まずは自分の骨格を知って、そのタイプに合うTシャツを見つけましょう。
パーソナルスタイリストの橋本ワコさんが、骨格別に似合うTシャツスタイルを教えてくれます。さらに、運動好きの人は大注目! 骨格別に似合うフィットネスウエアの選び方もアドバイスいただきます。どうぞお楽しみに♪
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6月8日(水)20:00~20:45「2022年のダイエットトレンドアイテム丸わかり!「FYTTE大賞」発表&おしゃべり会」
読者のみなさんの声からダイエットやヘルスケアのトレンドアイテムをランキング化する企画「ダイエット&ヘルス大賞」。
読者のみなさんがどんなアイテムを日々の生活にとり入れているのか、また、注目しているのか、今年は全21部門に分類して、たっぷりとお届けしています! そこで、「もっとFYTTE大賞を知ってもらいたい!役に立ててほしい!」という気持ちから、今回のオンラインクラスではFYTTE大賞の企画を担当した編集部員2名から、各部門のランキング発表や編集部目線での考察などをお話しさせていただきます。
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6月20日(月)13:00~14:00「ヘルシーお料理クラス~甘酒を使ったカレー&ラッシー~」
ダイエットはしたいけど、無理な食事制限やガマンはリバウンドのもと。
「飲む点滴」と呼ばれるほど栄養豊富で、夏バテ予防や美肌など、健康にもうれしい甘酒を使って、自然な甘さでおいしくヘルシーな料理にチャレンジしてみませんか?
自身でも出産後太りから1年でマイナス20kgのダイエットに成功した経験を持つ、料理講師・森田早紀子先生に、簡単&ヘルシーでおいしい「甘酒カレー」と「甘酒ラッシー」の作り方を教えていただきます。
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6月1日(水)13:00~13:45「たんぱくフードおしゃべり会」
体づくりに欠かせないたんぱく質。魚や肉、豆類など身近には“たんぱくフード”がいっぱいありますが、みなさんはどんな食品が好きですか? 最近では、藻類や昆虫食など新機軸のたんぱくフードが話題になったり、豆腐バーや鶏ささみのふりかけなど、手軽に食べられるタイプのものも登場しています! 今回のクラスでは、編集部員がお試し中の気になるたんぱくフードもご紹介。みんなで、愛用&注目のたんぱくフードについて情報交換しませんか?